Talvez o estresse , a ansiedade e a sobrecarga estejam ocupando um espaço maior do que deveriam. Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a). A terapia pode ser um espaço seguro para compreender como tem sido viver com essas emoções, aliviar esse peso e construir outras formas de viver.
Durante o processo terapêutico, você poderá:
Compreender o que faz com que o estresse e a ansiedade afetem tanto a sua rotina.
Desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as pressões do dia a dia.
Identificar padrões nos seus relacionamentos e construir vínculos mais saudáveis para você.
Aprender a reconhecer suas necessidades e estabelecer limites com mais segurança
Está constantemente cansado(a), estressado(a) ou emocionalmente sobrecarregado(a)
Vive relacionamentos em que suas necessidades acabam ficando em segundo plano
Tem dificuldade em tomar decisões porque não sabe quais são seus desejos
Se sente constantemente agitado(a) e com um certo aperto no peito ou tensão no corpo
Tem dificuldade de realizar seus planos
Se sente perdido(a) em relação ao seu propósito de vida
Tem dificuldade em falar "não" para os outros e acaba se prejudicando por isso
Tem descontado suas emoções em seus relacionamentos pessoais
Durante nossos encontros, exploraremos aquilo que tem te causado sofrimento por meio de uma escuta atenciosa e acolhedora. A partir disso, será possível construirmos, em conjunto, novas perspectivas para as situações relatadas. Assim, você poderá se encontrar em uma vida de maior sentido, mais alinhada às suas reais necessidades, bem como retomar o controle de si e de suas relações.
Meu trabalho é ajudar pessoas que sentem que perderam a conexão consigo mesmas a compreenderem sua história, reconhecerem suas necessidades e construírem uma relação mais autêntica consigo e com o mundo.
Graduada em Psicologia pela Universidade São Francisco
Especialização em Gestalt-terapia pelo SatoriGT
Psicodiagnóstico em Gestalt-terapia pelo Instituto Gestalt-paraná
Curso em Manejo Clínico da Violência Contra a Mulher pela Fiocruz
Além dessas formações, afirmo que meu olhar para cada paciente é atravessado pela arte e pelo movimento. Sendo assim, vejo nos recursos expressivos novas formas de encontrar sentido no caminho, sempre respeitando a singularidade de cada pessoa.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto. Mais do que oferecer respostas prontas, meu compromisso é criar um espaço de escuta, acolhimento e diálogo, onde possamos compreender, juntos, as questões que fazem parte da sua história e construir caminhos mais coerentes com quem você é.
